A jelek szerint én is pánikbeteg lettem. Voltam egy napot kórházban, de semmit sem csináltak. Mi segítene?

Az orbáncfű teát ne hagyd abba, antidepresszáns hatású, ennyi idő alatt lehet még nem hatott, de talán lassan elkezd majd (az antidepi bogyóknak is min 3-4 hét kell, hogy érezd a válzotást elvileg). Én nem nagyon tudok a rohamokra mit mondani, mert nekem generalizált szorongásom van, bár az elmúlt 1 héten kétszer is volt pánikroham szerű valamim :P. Én, mikor szorongásos rohamok törtek rám mindig próbáltam nyugtatgatni magam, hogy ez nem gáz, mert csak beképzelem magamnak. Mélyeket lélegeztem, lefoglalatam magam (pl számítógép :P), meg homoepátiás bogyókat szedtem (argentum nitricum). Valamennyit segített. Meg keress valami meditációs légzőgyakorlatot (én találtam anno egy vidit, de most nem lelem :P).