Az utóbbi hónapokban kifejezetten ingerlékeny vagyok. Elég egy apró probléma is ahhoz, hogy kiboruljak és őrjöngeni kezdjek. Miért vagyok ilyen ingerlékeny, és mit tehetek ellene?

Megvan rá az esély hogy a hormonjaid befolyásolják ezen tüneteket. De ez ellen nem tudsz sajnos tenni.. Viszont ha keveset alszol és alig foglalkozol magaddal, akkor ezek gyakoribbá válhatnak és gyakrabban ugrasz neki a barátaidnak, bármit is mondanak neked(például). Azt tudom javasolni, kicsit pihenj, törődj magaddal, esetleg ha érzed, hogy rossz periódusban vagy menj el és sétálj egy jót;) Nekem szokott segíteni.

Szerintem fordulj pszichológushoz, lehet, hogy egy elfojtott érzelem vagy agresszió állhat a hátterében. Biztos segít, ha elmondod a problémáidat szakembernek.

En nem hinnem h rogton orvoshoz kene rohannod, probalj meg kicsit tobbet pihenni, es keress egy olyan hobbit/elfoglaltsagot amivel ki tudsz kapcsolodni neha. Akarmennyit tanulsz/dolgozol, idod kell szannod sajat magadra, ha nem igy teszel, az az egeszsegedre es a kornyezetedre is kihat. Ha ezzel nem jarsz sikerrel, tenyleg beszelj egy szakertovel!

nekem is voltak hasonló gondjaim, de egy fél éve hetente 3-szor jógázok, és olyan, mintha kicseréltek volna, teljesen új ember lettem, a tieidhez hasonló problémáim is pár hét után teljesen elmúltak :)

Az ingerlékenység sokszor a stressz és a fáradtság tünetei. Szerintem nézz meg egy romantikus filmet, egyél sok csokit és aludj több mint 12 órát. :)

Próbáld meg levezetni valahogy felgyülemlett stressz: sportolj, paint ballozz, pihend ki magad és gondold végig milyen belső lelki oka van, majd próbáld azt is helyretenni.

terhes vagy tuti!!!!!! szüld meg!!!