Miért vagyok ilyen feledékeny?

Valószínűleg túl szétszórt vagy ahhoz, hogy komolyabban megfigyeld a dolgokat és emlékezz rájuk. Ha nem vagy elég összeszedett és nem megy a koncentrálás, akkor a feledékenység természetes következmény.

Nagyobb koncentrációra lenne szükséged. Kezdheted mindennapos, apró dolgokkal, pl. a megszokottnak tűnő szobádat figyeld meg, fedezz fel apró részleteket, lényegtelennek tűnő dolgokat... Bármikor, ha van egy pár perced, legyél tudatos, próbálj meg minden erőddel koncentrálni, figyelni, megjegyezni, emlékezni..

Aztán komolyabb dolgokra is áttérhetsz, akár könyvolvasásra, jegyzetelj belőle stb, hogy egyre normálisabbá váljon, hogy emlékszel.

Ha szeretsz rajzolni, akkor rajzolhatsz is, a lehető legrészletesebben.

A lényeg a tudatosság. Bármit csinálsz is, tudatosítsd magadban, gondolkozz el rajta, így könnyebben megjegyzed azt, míg magától menni fog majd. :)