Miért aggódhatok néha az éjszaka miatt?

18 éves vagyok, mivel haverjaim nincsenek, a nyári szünetem eléggé unalmas. Egymagam kell eltöltenem az időmet, de elég gyakran unatkozok (pl. ma este is de kegyetlenül) és ilyenkor eszembe jutnak mindenféle gondolatok. Időnként az van ilyen napokon délután, este, hogy mindenféle aggódalom van bennem az éjszaka iránt, hogy mi van ha rosszul leszek éjjel, mi van ha nem tudok majd jól aludni és csak szenvedek, meg ilyesmi. Miért jöhetnek elő bennem ilyen kellemetlen gondolatok, alaptalan aggodalmak, és mit tegyek ellenük?

De ez csak akkor van, ha egyedül vagyok este és nincs semmi ami lekössön, tv-ben se semmi jó műsor.