Hogyan győzhetném le a feszültséget?
Figyelt kérdés
Pánikos depressziós vagyok kb 18 éve. Szedek szeropramot, ezért szerencsére a pánik nagyon ritkán jön rám, viszont este félek a sötétben sétálni. Mindig az jut az eszembe, hogy mi van, ha megtámadnak...annyira megijednék, hogy még véletlenül sem tudnám magam megvédeni. Miért félek este egy jó sétától? Miért nem tudok már élvezni olyan dolgokat, amiket régen igen? Hogyan hagyhatnám el ezeket a negatív érzéseket?2013. aug. 20. 18:21
1/3 anonim 
válasza:
válasza:mi lenne ha belenyugodnál a legrosszabb eshetőségekbe és elfogadnád azt? tehát, hogy lehet megtámadnak. és akkor elveszik ami nálad van. vagy éppen lesznek sérüléseid. esetleg meghalsz. ha erre az egészre azt tudod mondani, hogy rendben van, akkor nem tudom szoronganál e még.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm, igazad lehet!
2013. aug. 21. 22:16
3/3 anonim 
válasza:
válasza:okean válaszát kiegészíteném. Ülj le, fogj egy darab papírt, és írd le, mi a legrosszabb, ami megtörténhet ha megtámadnak. Nem csak címszavakban, hanem részletesen.
Az ember ugyanis az ismeretlentől fél, de ha megismered, ami várhat rád, már nem lesz félelmetes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!