Amikor nagyon ideges vagyok vagy stresszelek, borzasztóan fájni kezd a hasam, és sokszor felöklendezek a számba. Mit tegyek?

Ha ez megnyugtat, nálam a komoly, hirtelen stressz szintén a gyomromra megy, de éppen ellentétes hatást vált ki - irány a WC.

Ún. "hasi idegnek" is szokták nevezni, mikor a stresszhelyzet bélrendszeri bonyodalmakat okoz. Gyakori egyébként.

Sajnos csak a stresszre adott reakciói erősségét tudod csökkenteni, és akkor a tünetek sem lesznek olyan intenzívek. Én is ezzel próbálkozom már régóta.

A megoldás a relaxáció, ha a jelenség túlzottan súlyos, 6-7 terápiás órával segítve. Ez a legjobb a tartós káros stressz hatásai ellen.

https://www.youtube.com/watch?v=EfMA04nU2Fo

A gond az, hogy ez csak egy felszíni tünet (reflux), de sokkal súlyosabb problémákat is okozhat, gyomor- vagy nyombélfekélyt.

Két irányból kellene kezelni: egyrészt a fizikai tüneteket, tehát irány egy gasztroenterológus, mielőtt még nagyobb baj lesz!

Másrészt a lelki tényezőket. Sokféle módszer van, én magam egyedül a pszichoterápiát tartom hatékonynak. Sok mindent próbáltam életemben, semmi nem hozott tartós eredményt, csak a mélylélektani elemeket is tartalmazó hosszúterápia. Minden más csak tüneti kezelés.

Mindenesetre a korábban - évekkel ezelőtt - kialakult nyombélfekélyemet sajnos már nem lehet teljesen meggyógyítani, életem végéig gyógyszert kell szednem.