Depresszióból gyors kiút?

Gyors kiút nincs. Én már évek óta szenvedek tőle. Rengeteg pszichológushoz jártam, egyik sem segített. Aztán elmentem pszichiáterhez is, adott gyógyszert de nem szedtem végig úgyhogy nem tudom, az effektív-e. Minden esetre azt javaslom hogy keress fel egy szakembert. Ne juss el odáig, hogy például öngyilkosságot kísérelsz meg. Én próbáltam és fekhettem utána a detoxban (gyógyszerrel) és még kórházba is akartak küldeni. Alig tudtam elkerülni.. És.. jobbulást!

Ja igen, és nem tudom neked milyen jellegű depressziód van, de ha önbizalomhiánnyal kapcsolatos akkor sokat segít egy partner.. :) Én mióta megtaláltam a páromat, valamivel jobban vagyok, mert érzem hogy szeretnek, és néha már-már azt is ki merem mondani hogy boldog vagyok. Ettől nem múlik el, de határozottan jobb.

Szakember mint pszichiáter, aki tud felírni gyógyszert. :) Szerintem súlyosabb eseteken egy kis 'beszélgetés' már nem segít, sajnos.. A gyógyszerrel kicsit kitartóbban, szerintem olyan egy hónapig érdemes szedni és ha akkor sem hat, esetleg egy másik.. sajnos jobbat én sem tudok. :( Ha csak nem akarsz befeküdni a kórházba hogy ott kezeljenek (ott van terápia, gyógyszerezés meg minden, de ki akarna önként kórházba menni..) akkor szerintem először a gyógyszer. És olyat ne mondj hogy nincs rá esély, én magam vagyok rá a példa hogy van. :) Mindig is azt hittem hogy magányosan halok meg, barátaim se voltak sose.. szóval kitartás!

Akkor próbálj ki valami csoportterápiát, szerintem azok jobbak mintha egyedül lennél. Egy kisállat is sok örömöt tud szerezni, esetleg szerezz be egyet.

Sokan gyógyszerellenesek - ha azonban más nem segít, akkor érdemes betartani az orvos utasítását és szedni. Önmagában a gyógyszer nem megoldás, de abban segít, hogy könnyebben kezeld a mindennapi gondjaidat. Egy idő után, ha már rendben vagy, abba is hagyhatod a gyógyszert. Sok sikert!