Miért felejtek el hamar dolgokat? Hogyan tudnám javítani a memóriám?

Van egy pár olyan barátom, akik ha megnéznek egy filmet, rengeteg jelenetet szó szerint el tudnak mondani, ugyan úgy ahogy a filmben is elhangzott. Nem feledékenyek és sokáig a memóriájukban marad. Nos nálam nem ez a helyzet. Megnézek egy filmet, vagy például a Showder Klub egy részét és másnap egyetlen egy poént se tudok szó szerint elmondani, csak nagyjából emlékszem, hogy volt pár vicces rész. Hogyan tudnám "feljavítani" a memóriám olyan szintre, hogy könnyen megjegyezzek és visszaemlékezzek dolgokra, mint ahogy a fent említett barátom is például? :)