Próbáltátok a kognitív terápiát? (lent)
Magánúton járok pszichológushoz, vagyis most kezdem magát a terápiát majd, de elbizonytalanodtam az itteni sok negatív komment miatt, ami ehhez kapcsolódik.
Tényleg kevéssé volt számotokra hatásos? Mert itt az oldalon a legtöbbet leszólják. Az egy dolog, hogy van hatásosabb, biztosan. De akik próbálták közületek, ti hogy vagytok ezzel?
Köszi.
Úgy döntöttem adok időt magamnak és neki is arra, hogy megnézzük, mennyire működik.
Én csak a mélylélektani terápiáról tudok nyilatkozni. 3 éve járok (ami nem kis idő), és most ugyanott tartok,mint 3 éve, padlón vagyok. Nekem ez nem segített. Attól, hogy tudom a problémák okát, még nem oldódtak meg. Mert teljesen be vannak kövülve. Ezért most pont a kognitív terápiában gondolkodom.
Szerintem nincs olyan,hogy tökéletes terápia. Nem véletlen van többféle módszer, mindenkinek más jön be.
A mélylélektani terápiák hosszabbak, nincs mindenkinek és ideje/pénze rá és beállítottsága hozzá..
Sajnos pszichológusból is léteznek nem olyan jó szakemberek. Illetve van, hogy valakivel megvan a közös hang, valakivel nincs. Ha hosszabb idő (pár hónap) után is azt érzed h nem azt kaptad amit vártál, nyugodtan válts szakembert. Persze előtt érdemes lekommunikálni a problémákat, de elvileg ez az első ülésen el kellene hangozzon..
Részemről a sémafókuszú terápiát ajánlanám egyébként- félúton van az analitikus és a kognitív közt, szerintem hatékonyabb.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!