Mit tegyek, hogy ne csináljam, ne gondoljak ezekre? Teljesen kikészülök már

Már többször volt pszichiáternél, de nem segített a gyógyszer.

Tüneteim: A vízcsapot, van hogy 2-3 percen keresztül nézem hogy elzártam-e, ha átmegyek az úton, és pl.: megáll nekem egy auto hogy menjek át, utána az jár a fejembe hogy mivan ha elütött, a mobilomat nem merem elővenni szinte sehol annyira féltem, nehogy valaminek nekiérjen és összekarcolódik, wc-zés előtt átnézem a zsebeim meg hogy mindent kiraktam-e belőle, és megnézem hogy ott-e vannak a szobámba, félek a barátnőmnél a szobába inni mert hátha rámegy a mobilomra, félek elmenni olyan emberek mellett az utcán akik munkásruhába vannak és koszosak... Mindent 100x átnézek, hogy az ablakot becsuktam-e stb... van hogy a szívem ilyen helyzetbe nagyon elkezd szúrni és nyomást érzek a mellkasomon, alig kapok levegőt is. Senkinek nem kívánom ezt. Úgy érzem sose fogok már úgy élni mint mások :( 27/F