Hogyan küldjem le a stresszt? Hogyan legyek nyugodtabb? Hogyan legyek lazább?

Az, hogy stresszes vagy, az egy tünet. Ezt akarod "leküzdeni". Ez csak önmagnyugtatásra jó. Lehet, csinálni, de nem kell túlbecsülni. Mindenesetre több mint a semmi, mert ha nem kezdesz vele semmit, akkor tényleg legyengül az immunrendszer.

Amin komolyabban el kellene gondolkodni, hogy mi okoz számodra stresszt, mert ott vannak a gondok. Azzal kellene foglalkozni. Persze az összeset nem lehet feldolgozni, mert nem vagyunk mindenhatóak, de szembe lehet nézni vele, és felülvizsgálni, hogy mivel tudsz foglalkozni, mivel szemben vagy tehetetlen. Az egyikkel foglalkozni kell, a másikat elfogadni.