Hogyan lehet kontrollálni a gyakori hangulatingadozásokat?
Figyelt kérdés
Már egy ideje (körülbelül április óta) minden nap többször változik a hangulatom. Egyszer depis vagyok és élni sincs kedvem, a másik pillanatban meg gondtalannak érzem magamat. Mostanában sok stressz nehezedett a vállamra, szeptembertől középiskolába fogok menni. Egy teljesen új közösségbe.. ez aggaszt.
Hogyan lehet kordában tartani a hangulatingadozásaimat? Utálom azt a szomorú énemet.
#betegség #egészség #barát #magány #iskola #boldogság #szomorúság #mentális egészség #hangulatingadozás
2016. júl. 27. 15:21
1/4 A kérdező kommentje:
Ó, és talán fontos infó lehet még:
- Vérszegény vagyok.
- Nem iszok sokat, előző egy hónapban kétszer majdnem kiszáradtam.
2016. júl. 27. 15:31
2/4 anonim válasza:
Ha érzed, hogy rádtör a rossz hangulat, menj el futni egyet. A testmozgás nagyszerű módja a feszültség levezetésére, plusz boldogsághormonokat szabadít fel a szervezetben, úgyhogy garantáltan jobban fogod érezni magad.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Én is a sportra szavazok, nekem rengeteget segített.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm! ^-^ Szívesen megpróbálom!
2016. júl. 30. 13:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!