A kényszerbetegség és a depresszió teljesen lekorlátozta az életem. Nincs kiút?

Orvosnál voltál már?

Én is hasonló problémákkal küszködöm, de amióta elmentem az orvoshoz és szedek gyógyszereket, azóta sokkal jobb minden. Tudom, nehéz rávenni magad, hogy keress fel egy szakembert, de ez a legjobb megoldás.

A szorongás és depresszió csökkentésére sok mindent kipróbálhatsz.

1.Citromfű tea - ez nyugtató hatású, nekem használ

2.orbáncfű

3.B vitamin komplex - ez kell az idegrendszernek

4.Magnézium

5.SPORT!!!!!! Ha van lehetőséged, mozogj hetente többször

6.Egészséges étkezés

7.Olvass egy jó könyvet, vagy nézz filmet minden nap, ez kicsit eltereli a figyelmedet, kikapcsol.

Sajnos azt kell mondjam, hogy pszichológus nélkül nem sok az esélye, hogy egyedül kimássz ebből. Persze a pszichiáter által felírt gyógyszerek biztos, hogy hatásosak, de nem oldja meg a problémádat, csak a tüneteket kezeli. Őszintén, ki akar élete végéig gyógyszert szedni?

Van kiút, vagy legalábbis elviselhetőbb lesz a dolog és újra tudsz majd örülni. Hidd el, tudom, hogy miről beszélek. És azt is, hogy Te miről beszélsz.