Mit tehetnék hogy jobban viseljem a negativ dolgokat?

panikbeteg vagyok 8eve,de sokat javultam.de amikor valami negativ hatas er,vagy csalodas szornyen erzem magam lelkileg meg testileg.ugy erzem belehalok,szedulok a szivem kiesik.regen nagyon jol turtem a stresszt,nem voltak ilyen gondjaim.ugy erzem mar nincs lelki erom elviselni a rosszat.borzaszto erzes mint aki meg õrül.mit tehetnek?szorongasoldot szedek,de magan orvosra nincs penzem,a tb alapu meg nem foglalkozik mashogy velem csak a gyogyszert irja fel.