Pszichoterápiában mennyi idő után van érezhető javulás?

Ez nagyon módszerfüggő, de a saját tapasztalatom az (amit magamnál és másoknál is láttam), hogy az igazán hatékony terápiában először NAGYON rosszul kell lenni. Amikor teljesen széthullik a személyiség, megkérdőjeleződik az egész világ, eltűnik minden kapaszkodó és vonatkoztatási pont... az egyrészt nagyon rossz érzés, másrészt viszont innentől kezdődik az igazi munka.

Egyszer itt írta valaki, hogy a terápia olyan, mintha széttörne a tükör, amiben látod magad, és a darabokból kellene újra összerakni. Akkor még csak sejtettem, miről beszél, most már a saját bőrömön is tudom, hogy igaza volt. Nem tudnék olyan időpontot mondani, hogy mikortól lett jobb, mert ez relatív... voltak átmeneti jobb időszakok, aztán volt egy pokoljárás, aztán onnantól szinte egyenesen felfelé, kisebb visszaesésekkel. Viszont a megtett út így utólag visszatekintve óriási volt.

Minden nehézségével együtt újra végigcsinálnám, ha szükség lenne rá.