Van itt olyan akinek a szorongásait sikerült pszichológusi segítséggel legyőznie (gyógyszer nélkül)? Milyen módszerrel?

Én pár hónapig jártam pszichológushoz, akivel beszélgettünk, sokat beszélgettünk, rájöttünk, hogy mik okozzák a szorongást és próbáltunk rá megoldásokat keresni. Ő volt az, aki felderítette, hogy mik állhatnak a háttérben, azokról beszélgettünk, próbált tanácsokat adni, lehetőségeket feltérképezni előttem és a lényeg, hogy együttműködő voltam, én magam akartam rendbe jönni, így foglalkoztam a dolgokkal és megfogadtam a tanácsokat, az elmondott dolgokat. Illetve jógáztam. Teljesen rendbe jöttem.

Én integratív pszichoterápiát javasolnék. Ennek az a lényege, hogy nem módszerspecifikus, és párhuzamosan is képes alkalmazni, a hipno- kognitív, és az egyéb terápiákat. A terapeuta és te döntöd el, hogy neked melyik a legjobb, leghatékonyabb és leggyorsabb.