Mi a gyógyír depresszióra?

Én is ilyen voltam pár hónapja.A néhány barátom ellenem fordúlt, szerelmi életem a béka feneke alatt volt.Csak a családomra számíthattam, így igyekesztem a kedvükben járni, és barátságos lenni és főként menteni a menthetőt.Maradék batátaimmal sokszor együtt töltöttem az időt, és akkor kezdtem el sokat olvasni, mert ebben megtaláltam a nyugalmat, és semmi sem bántott.

* * *

Nézd a jó oldalát.Így most több időd jut magadra.És ne keseredj el hiszen neked még vannak barátaid és a családod is szeret.Amúgyis ez most csak egy ideiglenes állapot, sok fiú fog még nyomothagyni a szívedben/megsérteni.

Ami a kaját illeti egyszerűen csak annyira magadba vagy fordúlva hogy étvágyad sincs.Addig nincs baj amíg eszel... mert ha már azt sem fogsz akkor egészségügyi problámáis lehetnek.És említetted hogy veszekszel... ez az jelenti hogy csak magadtad véded nem?Annyira szomorúvagy hogy avval nyugtatod magad hogy még van remény...Mármint ezzel mutatod ki, hogy sokat veszekszel.

És ha sírni kell, ne tartsd vissza a könnyeidet mert azzal sokkal rosszabb lesz.Jobb ha kiadod magadból a fájdalmat.

* * *

Szervezz családoddal délutáni programokat, ha van testvéred akkor szentelj rá időt.

Járj el a barátnőiddel vásárolgatni stb.

És most még nem hiszem hogy készenállsz egy újabb kapcsolatra.

Szia!

Az orbáncfű teát próbáltad már? Kifejezetten depresszióra ajánlják, nincs mellékhetása és nagyon finom :D

Apróságokkal is sokat javíthatsz a hangulatodon. Én például ha egyedül érzem magam mindig gyújtok egy gyertyát, nem tudom miért, de attól valahogy kevésbé érzem magam egyedül. Ha kádatok van tehetsz finom illatú illóolajokat a vízbe, fürdősót, habfürdőt, oda is bevihetsz 1-2 mécsest... Olvass valami jó könyvet, amit ajánlanak, vagy egy olyat, amit eddig is szívesen olvastál, és szereted... Egyél valami finomat, hívd fel a barátaidat, szervezzetek vidámabb jellegű programokat... Ha nincs mellettem senki akkor leginkább a baráti kapcsolataimat szoktam továbbépíteni, ennek több előnye is van, sok közös élmény és jókedv, és az ismerősök révén meg úgyis akad egyszercsak valaki, akivel egymásba estek :P