Miért vagyok állandóan fáradt?
Figyelt kérdés
Már vagy 1 hónapja így van pedig normálisan alszok,azaz általában 3-4kor alszok el és 12-13óra fele kelek fel,a vérem teljesen rendben van,normálisan eszek/iszok,de mégis mindig fáradt vagyok és mindenben elfáradok,mi lehet a baj?lehet hogy valami lelki dolog a gond?15/L2017. júl. 9. 22:50
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hajnali 3-4?? Délben kelsz? A rendes alvás biológiai ideje este 11 után legkésőbb, reggeli ébredés pedig 9 óra az ideális legtovább.
Tudom, hogy nehéz ezt betartani, viszont nem meglepő ha fáradt vagy. Csak pár napra próbáld ki, hogy pihensz este 11 után, sokkal jobban érzed magad.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Két hónapon belül ez a 23. kérdés ebben a témában. Lapozz vissza és sok inormációhoz jutsz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Attól még, hogy nyár van, nem kell felborítani a bioritmusod. Hiába alszol így is 9 órát, nagyon nem jó, hogy hajnalban alszol el, aztán akkor ébredsz, amikor más már ebédel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!