Hogyan szokhatnék le erről a "nekem úgyse megy, nekem úgyse fog sikerülni, nem tudom megcsinálni, én ehhez nem értek"- típusú negatív gondolkodásról?

Csatlakozom az elsohoz, allj a tukor ele es beszelgess el magaddal! Neked sikerulni fog ,meg tudod csinalni ,hisz kepes vagy ra stb.

Amugy ha leirnad mivel kapcsolatban van ez a negativ hozzaallas tobbet tudnank segiteni.

Olyankor csiklandozd meg magad. Egyébként ezek nem a te gondolataid, bizonyára lehúzó környezetben nőttél fel, és az árnyékok hangját hallod.

Mondok egy példát.

26 éves nő. Szűz. Apja, református lelkész. Dátum, 1968.

Lefekszik a férfival, és olyan gondolatai vannak.

"Ne nyögj, ne élvezd. A cafkák élvezik"

Ez nem vicc! Ilyenek voltak.