Ez szociális fóbia? Valakinek sikerült leküzdeni?

Nekem pánik nem társult hozzá, csak szimpla szociális szorongás volt. Nem tudom, hogy, vagy mitől, de ahogy egyre felnőttebb lettem, csak úgy magától csökkent. Szóval hogy muszáj volt egy csomó mindent elintézni, odamenni, stb., és félve ugyan, de muszáj volt megcsinálni a dolgokat és egy idő után a félelem is elmúlt. De nem 2-3 alkalom után, hanem évek alatt. Sok dologtól most is parázok, pl. a munkahelyen, de szerintem csak azért, mert azokhoz se szoktam még hozzá. Pár év múlva majd elmúlik. Gyorsabb megoldásokat én nem találtam.

Nekem a sportolás nem segít egyáltalán, se ezen, se a depresszión (amikor olyan van), el se tudom képzelni, másoknak hogy tud attól jobb lenni, szerencsések. Pszichológushoz is jártam, őszintén szólva nekem az se vált be. Gyógyszerektől néha jobb volt, viszont mindnek voltak mellékhatásai sajnos, úgyhogy már inkább nem szedek semmit.

Igen,ez szociális fóbia!

Az egyik legrosszabb mentális betegség,teljesen tönkreteszi az ember életét,mert mindenben meggátol.

Nyugtató gyógyszer nem megoldás(csak rosszabb),pszichiáterek,pszichológusok sem tudják megoldani,max csak ideig óráig enyhíteni a jópénzért belédbeszélt agymosással,aztán jón egy újabb "szitu" és minden romba dől.

Egyet tudsz tenni,mindig finoman óvatosan ott lenni valami szociális helyzetben(a teljes fóbiakialakulás veszélye miatt),nyugisan élni otthon,és valami kislétszámos munkahely,vagy otthoni munka.