Munkahelyi illetve általános kiégésnek mik a tünetei?

A kiégésnél alapvetően a cselekvés iránt lesz az ember közömbös.

Gondolok itt arra:

A kiégésnél alapvetően a cselekvés iránt lesz az ember közömbös.

Gondolok itt arra:

-nincs kedvem dolgozni menni

-nincs kedvem az adott munkát elvégezni

-ingerlékennyé/közömbössé válasz a munkáddal

-egyre csökken a kommunikáció a munkatársakkal

-állandó fáradtság

-úgy érzed a dolgok kicsúsznak a kezedből

-kezdeti lelkesedés alábbhagy

-üresnek érzed a hivatásod

-ellenségességet látsz másokban

-koncentrációd csökken

Még számtalan tünet jellemzi sőt ezt a Burnout szindrómát több fázisra osztják mint pl: remények fázisa, munka szeretetének fázisa, frusztráció fázisa, apátia fázisa, utolsónak pedig a pszichoszomatikus reakciók jelennek meg.

Akkor mielőbb keress szaksegítséget aki jártas ilyen téren.

Egy ilyen krízishelyzettel nagyon nehéz egyedül megküzdeni de több lehetőség is rendelkezésre áll ennek az állapotnak a kezelésére. Ilyen lehet egy pszichoterápia vagy vannak különböző tréningek mint pl az autogén tréning akár különféle stresszkezelési technika elsajátítása ezek mind javítanak a kialakult helyzeten.

Mielőbb foglalkozz ezzel mélyebben mert a tartós stressz különféle szervi megbetegedések alapja.