Súlyos depresszió ellen mi tudna segíteni? (Ami nem drog/antidepresszáns gyógyszer)

Voltam már pszichológusnál. Szerinte a súlyos depresszió határán vagyok. Sokszor mondják,hogy új hobbi az majd segít. Én sajnos pont hogy az új hobbim kapcsán lettem depresstiós. Igen, szerelmi depresszióról van szó. Nem tudom otthagyni ezt a hobbimat, de tovább űzni sem. Ha abba hagyom, majd belehalok a lány hiányába, de ha folytatok, akkor meg a vágyaim kergetnek halálba és nem is tudok az ő jelenlétében úgy igazán odafigyelni semmire.

Ő is tudja hogy nagyon szerelmes vagyok belé, eleinte alakulgattak a dolgok, össze is jöhetett volna, de elrontottam ;(

Nem tudom mitévő legyek. Gyógyszerekre elég érzékeny vagyok. Már egy sima Aspirintől is van hogy fejre áll az egész szervezetem (gyomorgörcs stb...)