Hogyan győzzem le a szorongást, hogy elhagy a barátom? Rossz álmok.19/L

Ez életem első párkapcsolata, amely komoly. Korábban voltak ilyen kisebb 1-2 hónapos "kapcsolatok", de ott részemről nem voltak viszonzottak az érzelmek, ezért is lett vége.

Olyan volt már többször, hogy valakivel elkezdtem randizgatni, úgy éreztem, hogy bele is szerettem az illetőbe és kölcsönösnek tűnt a dolog, de olyankor mindig pofára esés ért. Amikor rákérdeztem, hogy mi változott meg így hirtelen benne egyik napról a másikra, mindig csak kerteltek meg tereltek. Ezekre a rossz élményekre vezetem vissza a jelenlegi problémámat is:

Szóval lényegében most érzem először azt, hogy kölcsönös tényleg a dolog. Vele vesztettem el a szüzességem, tervez velem utazásokat is (ő már dolgozik, én egyetemista vagyok). Általában így nap közben nem érzek szorongást amiatt, hogy elhagy/megcsal, maximum olyan szokott lenni, hogyha kevesebbet ír vagy nem a megszokott bensőséges hangsúlyával, akkor végiggondolom, hogy lehet-e oka vagy sem, hanem csak fáradt. De ezek szerint a tudatalattim mégis rengeteget kattog ezen, mert kb egy hónapja heti rendszerességgel álmodom hasonló sztorikat, melynek a lényege az, hogy megcsal vagy elhagy minden ok nélkül. Annyira eldurvult az utóbbi pár napon ez a dolog, hogy ma már zsinórban a harmadik éjszaka volt, hogy erről álmodtam, ráadásul most a sztoriba bejött az is, hogy amúgy drogos meg falja a nőket meg iszik, csak ezt eddig előlem eltitkolta (és ezt is egy barátja mondta el nekem).

Mikor ma felkeltem, 1-2 órán keresztül azt se tudtam, hogy most mi van, valóság-e vagy álom. Nagyon durva szorongás jött rám az álom miatt. Az a baj ezekkel az álmokkal, hogy minél többször álmodom ilyenről, annál durvábbak jelentkeznek, egyre jobban megviselnek és tovább generálják bennem ezt a félelmet, hogy elhagy. Ez kezdetben csak ilyen tudatalatti dolog volt, aztán most meg már ott tartok, hogy gyomorgörccsel ébredek fel ezekből az álmokból. Rettenetes.

Ezt így leírva teljesen olyan, mintha valami lelkibeteg lennék. Ez a kapcsolat olyan jól indult , nem volt okom ezektől félni, de ez a rengeteg negatív álom folyamatosan erősíti bennem a negatív érzéseket.

Ilyen még sose volt velem, lévén hogy első komoly kapcsolat.

Tudnátok segíteni, hogy hogyan oldjam meg ezt a problémát? Pszichológus? Vagy mondjam el a barátomnak ezt a dolgot, hátha közösen meg tudjuk beszélni? Vagy csal elijeszteném vele?

Köszönöm a tanácsokat! :)