Bulimiával küzdök másfél éve és rájöttem hogy változtatnom kell. Barátom is szeretné ha híznék de hogy csináljam?

Szerintem pedig elég jók az arányaid.:) ha meg szeretnéd találni az egyensúlyt, számítsd ki hány kalória a napi szükségleted, és azt próbàld meg minden nap betartani. Sokszor egyél keveset, ne tömd meg magad, így nem fogod kihányni sem szerintem :) ügyes vagy te, menni fog! Majd ha ezt minden nap szépen be tudod tartani, akkor fokozatosan növelheted a napi kalóriát, így hízni is fogsz :) de fontos a fokozatosság! Szorítok :)