Ez testképzavar? Mit tegyek ellene?

Kiskoromban kövér voltam. Lefogytam, nagyon is, majd kicsit visszahíztam. Nem érzem magam jól. Egyik nap még elmegy, de vannak napok mikor nem is tudok semmivel sem foglalkozni annyira rossz kedvem lesz, mikor meglátom magam a tükörben. A telefonom már tele van videókkal, amiket itthon csinálok, hogy leellenőrizzem hogy nézek ki. Úgy érzem így nem vagyok értékes, nem szeretem magam és más se fog soha. Egyébként járok edzeni, de nem látok változást.