Félek elaludni, mit tegyek?

Keress fel egy jó pszichológust!

Ilyen velem is volt régen néha még ma is szokott lenni. Nekem az segített hogy jól lefárasztottam magam :D ezért már nem érdekelt semmi csak hogy aludjak

Egyszer úgyis elalszol.

Nyilván nem attól félsz, hogy alvás közben nincs öntudatod, ez marhaság, nem ok a valódi félelemre. Valami miatt szorongsz, és nálad pont ez a tünet jelenik meg ugyanúgy, mint másnál mondjuk a hajtépés vagy a kényszerű számolgatás. Azt kell végiggondolnod, hogy mi a valódi ok, mitől tartasz, hol nincs rendben az életed.