Hogyan tudok kijutni egyedül az apátiából és a burnoutból?

Már két éve folyamatosan küzdök vele. Ez miatt kevés sikerben volt részem a munkában, magánéletben. Ha el is érek valamit nehezen tudom megélni a sikert. Már az élettársamnak is kezdek az agyára menni és ez fordítva is igaz. Elég stresszes környezetben dolgoztam, amikor ez kialakult, bunkó munkatársakkal és idióta főnökökkel. A munkaerő hiánynak ködzönhetően olyan ajánlatokat is kapok, amiket régen esélyem sem lett volna elérni, most pedig az hátráltat benne, hogy nem bízok magamban, nem vonzz a munka és nehezen teljesítek alapvető dolgokat. Önfejlesztő terápiákat, cikkeket, videókat vagy személyes tapasztalatot keresek elsősorban, de mindent tanácsot szívesen fogadok. Fiú/27