fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Hogyan küzdhető le a szociális...

Hogyan küzdhető le a szociális fóbia egyedül? Sorstársak?

Figyelt kérdés

Szociális szorongástól szenvedek már évek óta. Nem tudtam orvosi segítséget kérni, kérlek ne kérdezzétek miért.

Elég komoly tüneteim vannak, remegek, félek a szociális helyzetektől, kerülöm a szemkontaktust, sorolhatnám..

Sorstársaim, vagy bárki aki tudna segíteni.. Hogyan küzdhető le?



#szorongás #mentális betegség #szociális fóbia
2018. júl. 24. 20:34
 1/6 anonim ***** válasza:

Szerintem egy jó párkapcsolat (ami a Testvéri- ill. Bajtársi érzületre épül), sokat segíthet a dolgon.


Azt éreztem, hogy egymáshoz tartozunk - szó szerint.


Egyébként pedig én sem érzem magam a "helyzet" magaslatán közterületen. De igyekszem uralkodni ezen - többnyire sikerrel...


Lelki alkat kérdése. El kell fogadni, hogy ez van - a többi megától megoldódik! (Idővel változunk is ám...)

2018. júl. 24. 20:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:
Apránként küzdhető le. Én előbb csak köszöntem a szomszédnak, aztán megkérdeztem, hogy hogy van. Pár hét múlva be mertem menni a boltba, de szigorúan kussoltam, és siettem kifelé. Aztán megerőszakoltam magam, és szándékosan sétálgattam kicsit az üzletben. Ha többször megtapasztalom, hogy végül is nem haltam meg, akkor csökken a szorongás. Repülőre még nem ülnék, és focimeccsre sem mennék ki 600ezer ember közé, de egy bolt, posta, kisebb ügyintézés már nem okoz gondot. Szó szerint szoktatni kell magunkat a helyzetekhez.
2018. júl. 24. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 anonim ***** válasza:
Én szívesen segítek, akár személyesen is. Hol laksz? 🙂
2018. júl. 27. 01:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:
Nekem nem sikerült. Vezető beosztásban elég nehéz...Talán, elfogadtam.
2018. júl. 27. 01:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:

Ha a Fővárosban élsz, lehetséges, hogy nagyközségbe/vidéki városba/falura való költözés megoldja a gondjaidat.


Nem mindenkinek való a folytonos zaj, nyüzsgés, tülekedés, rohangálás.


1-es válaszoló voltam.

2018. júl. 27. 22:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 anonim ***** válasza:
Utolsóval nagyon nem tudok egyetérteni. A bezárkózás nem oldja meg a problémát, csak elfedi.
2018. júl. 30. 14:09
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!