Mit csináljak? Menjek orvoshoz? Nagyon súlyos?

Sziasztok. Most kicsit meg vagyok rémülve, mert nemrég jött rám egyfajta pánikroham. Hála Istennek nem annyira erős, de ez volt az utolsó csepp a pohárban, ezért írom most ki ezt a kérdést. Na, szóval az a problémám, hogy már egy ideje nagyon szorongok, körülbelül 1-1,5 éve vettem ezt észre magamon. Már előtte is sok helyzetben kényelmetlenül éreztem magam, de akkor még elviselhető volt, viszont az elmúlt hónapokban csak romlott a helyzet. A legtöbbször teljesen alaptalanul kezdek el szorongani, izzadni, amikor semmi okom nem lenne az aggodalomra, mégis az agyamban van egy kis goblin, ami mindig azt súgja, hogy mi van, ha mégsem képzelek be semmit, stb. Félreértés ne essék, nem hallok hangokat, mielőtt skizofrénnek gondolnátok, csak valahogy az agyamban van egy olyan terület, ami mindig kételyeket kelt bennem. Gyakran fordul elő, hogy csak úgy minden ok nélkül rámjön a sírás, pedig nem történt semmi rossz, máskor meg pont akkor nem sírok, mikor lehetne rá okom. Nagyon ritkán járok társaságba, akkor is muszájból, mert eléggé zárkózott típus vagyok. Nem nagyon merek az emberekkel kapcsolatot kialakítani, mert mindig azt hiszem, hogy valami rosszat gondolnak rólam. Fogalmam sincs, hogy miért hiszek ilyeneket, pedig vannak körülöttem tényleg jó szándékú emberek is. Erről még senkinek nem meséltem, persze páran észreveszik, hogy introvertált vagyok, de úgy igazán egy ember sincs tisztában azzal, hogy mik szoktak velem történni. Paranoidnak nem nevezném magam, annyira még nem mélyült el ez a dolog, úgy érzem. Addig kéne valami segítség, ameddig még viszonylag egészséges vagyok mentálisan, és nem őrültem meg teljesen. Tudom, hogy hülyeség Gyakorin keresni a választ, de egyszerűen nincs senki a környezetemben, akinek el merném ezt mondani. Köszönöm, ha valaki tud segíteni, illetve a személyes sztorikat/tapasztalatokat is szívesen veszem. :) 17/L