Vészesen robogok a szorongás felé, vagy már benne is vagyok?

A napokban tudatosult bennem, hogy rengeteg negatív dolgon töröm az agyam üresjáratban. Példák: mi lesz, ha hirtelen összeesek vagy elájulok? Mi van, ha nemsokára meghalok? Utazás közben folyamatosan jár a szemem, görcsölök, hogy nem balesetezünk-e. Tizenéves koromban, ha meghallottam a repülő hangját, rohantam az ablakhoz, hogy nem zuhan-e a házra. Akár hajnali fél 3-kor is.

Sport közben féltem, hogy szívrohamom lesz. Ha akármim megfájdult, rögtön arra gondoltam, hogy rák vagy egyéb gyógyíthatatlan betegség.

Rengeteg ehhez hasonló negatív dolog járt az agyamban és fel sem tűnt. Mostanában diagnosztizáltam magamon, hogy szoronghatok, mert egyre gyakrabban vagyok levert, szorít a mellkasom, nehéz a levegő, gyenge vagyok.

Ez pár éve tart, voltam orvosnál is, de minden eredményem jó lett, de nem említették, hogy mentális problémám lenne.

29F