Már 2. nap, hogy 4,5 - 5 órát aludtam. Lehet valami bajom ettől? Nagyon félek.

Ezek elég kezdő számok. Én átlagban alszom ennyit naponta. Két részletben, vagy többen.

Hozzáedződik a szervezet egy idő után. Ha meg túltolod a határaid, úgyis be fogsz ájulni az ágyba amikor legközelebb eljutsz addig. Egyszer teljes k.o-ban egy túlterhelt időszak után kerek 24 órát aludtam egyhuzamban. A szervezet megköveteli, ami jár neki, ne aggódj.

Nap közben inkább lehet bajod. Szellemileg zavarodottabb lehetsz, egyszerű dolgok nem jutnak eszedbe, a mozgáskoordinációd nem lesz a legjobb. De úgy komoly bajod, amin egy kiadós alvás nem segít? Nem valószínű, hogy lesz.

(Nagyon rossz alvó vagyok, és már nagyon sokat dolgoztam úgy, hogy 2 nap alatt _összesen_ 3 órát aludtam. Én ugyan éreztem, hogy nyűgös vagyok, de nem mondták meg rólam és a teljesítményemen se látszott. Ha egy egész hétig kitartott viszont a kevés alvás, akkor hétvégére már elég cefetül néztem ki, de a legviccesebb történeteim innen származnak :D)