Ha a játékok enyhítik a depressziómat, és ez olyan nekem mint másnak a drog, akkor függő vagyok?

Bizony, függőség ez, sajnos...

Az ember időnként virtuális világba menekül, ha a valóság rossz, elutasítja egy idő után az élőbeni programokat, csak a játékra tud gondolni, munka/suli közben is csak arra gondol, mikor játszhat már...

Fokozódhat ez még...

Hogy megértsd, hogy most mi zajlik benned, tudnod kell, mi számít drognak: Minden drognak számít, ami abnormális mennyiségű dopamint szabadít fel. Tehát: Alkohol, Metanfetamin, Szex, Maszturbáció/pornó, Cigaretta (Nikotin), sőt, még a Cukor túlzott fogyasztása is abnormális szintű dopamint szabadít fel, tehát az is és valóban, a videójáték is.

Ha az agyad abnormális mennyiségű dopaminnak van kitéve, akkor a válaszreakciója az, hogy egyszerűen több dopamin-receptort termel, amelynek köszönhetően hozzászokik ehhez az új dopaminban gazdag környezethez. Ez azonban azt is jelenti, hogy több dopaminra is lesz szükséged ahhoz, hogy kielégülj, azaz, hogy minden dopamin-receptorodba kerüljön dopamin.

Ugyanez történik, ha a kávéra szoksz rá: A koffein-molekula alakja nagyon hasonlít a kortizol (ébrenléthormon) alakjára, ezért a receptoraid nem tudnak különbséget tenni a kortizol és a koffein között, ami miatt a koffein beépül a kortizol-receptoraidba. Erre válaszreakcióként az agyad több kortizol-receptort termel, ami miatt már szükséged is lesz a kávéra, ahhoz, hogy egyáltalán ébren is tudj maradni.

Tehát neked most hatalmas a dopamin-igényed. Jó hír az, hogy ez visszafordítható. Viszont ha nincs kihatással az életedre, akkor felesleges. Ha le akarnál szokni, sok módszer van.