Falásroham ellen praktikák?

Egyszerűen nem értem magamat. Kiegyensulyozattan élek, legalábbis úgy gondolom. Diétázok, de semmit nem vonok meg magamtól ( gyakran eszek protein palacsintát, teljes kiőrlésű pizza stb stb), sportolok. És néha mégis rám jön az ehetnék, nem is gondolkozom, csak eszek aztán persze lelkiismeret furdalásom lesz. Szokott valaki így járni? Mit tesztek ellene? Nem tudok másra gondolni, szerintem a sok stressz így jön ki, de borzalom.