Milyen terápia legjobb szociális szorongásra?

Pszichoterápia

Csináld azt amiben kedved leled és ne törődj az irigyekkel.Elméd egy mágnes,az lesz amire állandóan gondolsz.Tehát, csak számodra pozitív dolgokon elmélkedj.Vannak olyan rossz dolgok amiket később belátsz,hogy jó hogy úgy történt.A VONZÁS TÖRVÉNYE

a kognitiv viselkedes terapia erre a legjobb. a gyogyszer csak atmeneti segitseg, ha abbahagyod ujra elojon. az onbizalmat lehet fejleszteni, de tapasztalatom szerint akinek alapbol bantalmazas miatt alacsony, annak nem fognak a tipikus modszerek hasznalni es pszichologus nelkul nem lesz javulas akarni kell nagyon az eredmenyt, mert onmagad kell legyozni. konkretan a szorongasaid targyat is leirhatod es ugy konnyebb meglatnod mitol is felsz. aztan ezekkel a felelmekkel mar lehet kezdeni dolgozni: van e alapja, mit lehetne mashogy csinalni. lehetne e rola mashogy gondolkodni. ki es miert ultette el bennem stb. aztan egyszeruen csak mikor megjelenik belul akkor elhesegetni.

A kognitív viselkedés terápiánál sokkal hatékonyabb, hipnózisban alkalmazzék. (Kognitív: tudatban, hipnózis: tudattalanban)

Az élet el nem kerülése a legjobb terápia.

A munka.Az eltereli a figyelmedet.Vagy bármi amire teljesen rá kell koncentrálnod.