Mitől lehet, mindig este tele vagyok negatív gondolatokkal, rossz hangulattal?
Figyelt kérdés
Reggel vagyok a csúcsponton, semmi bajom nincsen. Ahogy közeledik az este, akkor tele lesz az agyam negatív gondolattal, rossz hangulattal, néha el is sírom magam. Végül lefekszek aludni, másnap reggel semmi bajom. Mitől lehet?2019. júl. 2. 08:40
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Lehet, hogy elfáradsz estére? Leszív a munkahely?
Szoktál valamit csinálni munka után?
Próbáld meg a kognitív tréninget, ami jól ki tudja pucolni a negatív gondolatokat az ember tudatából. Esetleg keress fel egy pszichoterapeutát, aki segít megtanítani ezt a kognitív tréninget. Ne feledd, hogy ezek a "tünetek" azért vannak, mert a szervezeted így üzen neked, hogy valami nem okés, változtass egy kicsit az életeden. Találkozz többet a barátaiddal, csináljatok programokat, kapcsolódj ki többet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!