fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Az hosszabb távol probléma,...

Az hosszabb távol probléma, hogyha 1000-1200kcalt fogyasztok?

Figyelt kérdés

16 éves lány vagyok, 175cm és 43 kiló. Mostanában valamiért beérem kevesebb étellel, néha csak azért eszek többet, hogy legalább 1000kcal meglegyen. Tudom, olvastam, hogy jojo, meg alapanyagcsere alatt tilos, de most valamiért nem megy több.. Vagy próbálkozzak? Megpróbáljam a normális 2000kcalt?

(Régebben kb 2500-3000kcalt ettem, és ennek ellenére elég vékony voltam. Csak kicsit félek, hogyha emelnék a bevitelemen akkor elhíznék vagy ilyesmi)

Köszönöm a segítséget!



#egészség #lány #élet #bizonytalanság #kalória #súly #mennyiség
2019. júl. 24. 08:25
1 2 ❯
 1/20 anonim ***** válasza:
30%

igen, problema

egyel normalisan, akkor nincs mitol felned

2019. júl. 24. 08:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/20 anonim ***** válasza:
30%

es fordulj orvoshoz, mert korosan sovany vagy

ha igy folytatod, belehalhatsz

meg menstrualsz vagy mar leallt?

2019. júl. 24. 08:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/20 A kérdező kommentje:

A 2000kcal az oké lenne?

Amúgy már elmúlt a menstruációm😞

2019. júl. 24. 08:44
 4/20 anonim ***** válasza:
100%

Biztos, hogy ettél te 3000 kcal-t? Az azért nagyon sok, azt nem lehet véletlenül enni. A menstruációd is elmlt, ez jelzi, hogy rosszul táplálkozol. Nem viszel be pl elég zsírt.

Írd le mit eszel egy egész nap!

2019. júl. 24. 08:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/20 anonim ***** válasza:
74%
igen, 2000 oke lenne
2019. júl. 24. 08:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/20 A kérdező kommentje:

Régebben nem számoltam a kalóriákat, de amit most eszek mennyiség, az annak a töredéke.

Tegnapi kajám pl


Reggeli

200g mango

400g málna

3 szem mandula


Ebéd

150g csirkemell

200g cukkiji

300g csiperke

Kb 250g paradicsom

100g kígyóubi

50g paprika

2 sárgarépa


Vacsi

150g csirkemell

Hasonló vegyes sali mint ebédkor, csak kevesebb, kb 150kcal


Nasi

1 tányér leves zöldségekkel

2019. júl. 24. 08:59
 7/20 anonim ***** válasza:
59%
Ne salátázzál külön. Edd azt, amit a család. Egyetek együtt minél többször. Terítsd meg az asztalt szépen, és élvezd, hogy együtt lehettek, beszélgethettek.
2019. júl. 24. 09:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/20 A kérdező kommentje:
Az a probléma, hogy nem szoktunk együtt enni, mert nyáron mindenki össze-vissza van. Szüleim dolgoznak, tesom meg a barátjával szokott lenne egész nap, én meg egyedül vagyok, vagy az egyik barátnőmmel délután.
2019. júl. 24. 11:16
 9/20 anonim ***** válasza:
80%
Ha csak egy héten egyszer-kétszer összejön, már az is jó. Próbáld megszervezni. Szerintem szeretni fogjátok, és akkor többször is lesz rá igénye mindenkinek. :)
2019. júl. 24. 13:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/20 anonim ***** válasza:
71%
Ilyen magassàghoz legalàbb 2000 kellene. Szerintem fordulj orvoshoz. 60 70 kg közt kellene lenned , az egészséges. Te kórosan sovàny vagy. Ezért nincs vérzésed sem.
2019. júl. 25. 01:25
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!