Cukor vagy édesítőszer?

A cukor nem méreg, ezt a baromságot el kéne már felejteni. A cukor egy természetes anyag, természetesebb, mint az édesítőszerek. A szénhidrát pedig nélkülözhetetlen alapeleme a létezésnek.

A mértéktelen zabálás meg a kiegyensúlyozatlan étrend a káros. Meg a hülyeség terjesztése...

"(elhízás, IR, cukorbetegség, érelmeszesedés stb.)"

Ugye tudod, hogy ezek közül egyiket sem a teába tett 1 kanál cukor okozza?

#5 A finomított cukor nem természetes, azt az ember állítja elő!

Igen, a cukor a természetben ott van a tejben, a gyümölcsökben, a zöldségekben, stb.; és igen, azokban normális, hogy van cukor, meg hogy megeszed, mert kell a szénhidrát.

De az nem természetes, hogy a lekváros tésztára, ahol ugyebár már magában a lekvárban is egy rakás hozzáadott cukor van, még rányomsz három púpozott kanál porcukrot, mert neked nem elég édes... Az emberek túlságosan sok hozzáadott cukrot fogyasztanak. Ebben nincs egyáltalán semmi természetes.

Én a teába mézet teszek, üdítőt nem szoktam inni. Egyébként édesítőszert használok, eritritet vagy xilitet, de ritkán és keveset. A cukrozott ételeket igyekszem kerülni, de ha nagy ritkán megeszek egy sütit vagy iszok egy pohár üdítőt, akkor már inkább a cukrosat választom, ennyitől nem lesz bajom, ez csak pár alkalom évente. Amióta "leszoktam" a cukorról, már nem vonzanak annyira az édes ételek, italok.

Nem igazán bízom az édesítőszerekben, az ízüket sem szeretem, kivéve a fenti kettőt. Értem a dilemmádat, én úgy gondolom, mindkettőből jobb keveset fogyasztani, édesítőszeres üdítőknél megnézni, milyen édesítőszer van bennük, ez is számíthat a döntésnél.