Tojás valóban olyan káros mint a cigaretta?

Te most azt mondod, hogy tojásból nem lesz csirke? Akkor ki az értetlen?

A jó fehérje és zsír annyit jelent, hogy van mögötte ásványi anyag és mint ahogy az állatnál is zsírban van úgy az embernél is a zsírban vannak.

Fehérje+ zsír= építkezés

a szénhidrát nem az és célja, hogy zsír legyen belőle(ehez ásványok kellenek). Koleszterint a máj termeli a hormonoknak(e nélük se férfi se nő nem lennél és még ember se)

Szénhidrát, csak kitöltő anyag és a vérplazmához kell egyedül. Szénhidrát=inzulin inzulin=hízó hormon

Meg miért kérded, ha az első vélemény azonnal lehülyézed? pszichológus látott már? négy gyomrod van mint a marhának? akkor egességedre!

Viszont ha a tojást rendszeresen nyersen fogyasztod, akkor pont biotinhiányod lesz. Ettől függetlenül a tojás nem egészségtelen, de meg kell sütni, főzni.

A 29 százalékos meg akkora orbitális baromságokat ír, hogy az már kész poén.

A dohányzás lassú öngyilkosság. Korom, füst, szabad gyökök, nikotin és egyéb mérgező anyagok. Az izzó korom leégeti a légcső hártyáját, a légzőfelületet drasztikusan lecsökkenti. Aki le szeretné rövidíteni az életét 10-20 évvel, 40%-os esélyt szeretne a rosszindulatú tüdőrákra, fulladni és köhögni szeretne naphosszakat, szörnyű szagot szeretne árasztani magából, annak rajta! Kezdjen el dohányozni!

A tojás a madár petesejtje. Ebben minden tápanyag megvan a madárembrió kifejlődéséhez. A tojás a legegészségesebb táplálék, amit megehetsz. Rengeteg ásványi anyag, esszenciális aminosavak, egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavak, vitaminok és koleszterin.

Az, hogy a tojás megemeli a vérben lévő koleszterin szintjét, az nem igaz. A tojás éppenséggel csökkenti a vérben lévő koleszterin szintjét, és visszaszállítja a májba, mégpedig úgy, hogy a tojásban lévő zsírsavakból és a koleszterinből HDL (high density lipoprotein) képződik az emésztés után. Ez az anyag felveszi az erek falára letapadt LDL-t (low density lipoprotein) és visszaszállítja a májba, tehát megszünteti az érelmeszesedés első lépését. Ekkor, ebben az időben (amikor a letapadt, felesleges koleszterin visszaszállítódik a májba) tényleg megnő a vérben lévő koleszterin, de utána pedig nagyon lecsökken. A koleszterinből keletkeznek a nemi hormonok, többek között a D-vitamin, az agyunk legnagyobb részét a koleszterin alkotja, mégpedig úgy, hogy a szinapszisokat (idegsejt-kapcsolatok) létrehozó mielin nevű anyag legnagyobb része koleszterin. A koleszterin szabályozza a sejtek membránját. A tojás mindenben segít, érdemes lesz beiktatni a mindennapokba.