Milyen hatásai lennének, ha sikerülne drasztikusan csökkentenem a cukorfogyasztásomat?

Mindegy mert a kenyér is csak szénhidrát mint a cukor, nem lennél vele kisegítve. Én 185 cm 98kg férfiként gyorskajákon, üdítőn, energiaitalon éltem, aztán letettem mindezt és már csak húst eszek zöldségekkel meg kevés gyömölcsöt, mert abban is sok a cukor. És csak vizet iszok de kb 4 litert. 3 hete csinálom ezt, meg szedek mellé multivitamint-C és D vitamint, omega3-at és lényegében egész nap zabálok, finomakat, egészségesen és kb így is a fele vagy harmada kalóriát viszem be mint régebben, amikor a sok gyorskajától nem is laktam jól. Több energiám van, nem vagyok fáradékony, fogytam is 3 hét alatt 5 kilót. Naponta 5ször eszek, nekem mind főétkezés, mivel sokat ehetek nem kell köztük nasizni, max vizet inni. Tudom ajánlani. Nem hittem volna hogy képes leszek erre, mert fuuj zöldség, az a kecskéknek való..de tőkehal, lazac, cápa, tengeri herkentyük, párolt, grillezett zöldségek, saláták, csirkemell, változatosan és finoman elkészíthetők.

Én se követek paleolit étrendet, vagy ez az lenne? Nem tudtam :) de a lényeg abban van, hogy cukrokat és lisztet azaz feldolgozott élelmiszereket kerülöm, az egyszerű szénhidrát miatt. Attól még ha megkívánom eszek egy szelet pizzát de már ez se mindennapos mert tényleg lehet finomakat enni enélkül is. Akkor is ha sokszor keveset akarsz enni. De nem erőltetem a témát csak kérdezted hogy mi lenne ha drasztikusan csökkentenéd a cukrokat én meg leírtam hogy én ezt hogy valósítottam meg, és hogy azóta sokkal több energiám van.