Észrevettem, hogy 1,5 kg-ot híztam hirtelen. Tegnap gondolkodás nélkül megettem 500 kcal chipset. Ez már ma felrakódott rám?

Chips miatt, a sós szar miatt visszatart vizet a szervezeted.

Nem rakódik fel hirtelen semmi. Ennyi ingadozás teljesen normális, a víz fogyasztás/belekben lévő széklet miatt.

Én úgy tudom, hogy vannak negatív kalóriák ami annyit jelent, hogy kevesebb kalóriát tartalmaz mint amennyit el éget pl: alma, saláta, narancs(vöröshúsú), fekete retek, málna, áfonya, szeder, szilva. Aki nem akar hízni az 2000 kalóriát ehet meg és torna még fogyni is tudsz.

Szerintem ha egyszeri alkalom volt, nem, de ha fél kilo volt a chips, akkor annyit azért lehet hízni.