Mit tegyek hányinger ellen?

Két hete hánytam egy kicsit, valószínűleg túl fűszeres volt a gyomromnak a kaja. Azóta nem volt bajom, leszámítva, hogy néha görcsöl a hasam és hányingerem van, néha öklendezek is. Általában evés után jön rám ez az érzés, vagy vizsga előtt (egyetemista vagyok). Olvastam, hogy lehet stressztől is, de nem tartom magamat annyira stresszesnek, hogy ilyen tüneteket okozzon. Van valakinek bevált praktikája, tippje hányinger ellen?