Mivel lehet csökkenteni az anyagcserét?

Első körben egy labor vizsgálat(pajzsmirigy hormonok)

Ha ott kiderül, hogy túlműködés miatt van ez, akkor endokrinologus tud rá gyógyszert adni.

Viszont van olyan alkat, hogy ektomorf. Akik ilyenek, azok tök mindegy hogy mit esznek össze, mindig vékonyak maradnak. Ezen is lehet segíteni, de nagy elhatározás és kitartás kell hozzá. A tömegnövelés hosszú és kínkeserves munka, mert csak sok év után lesz eredménye úgy igazán.

Első körben nézegesd a builder weboldalát, ott sok infót tudsz olvasni a témában.

Hidd el hogy elkell fogadni magad úgy ahogy van.

NÍEkem is van ismerősöm aki hasonló mint te, szinte egéyz nap aszik és borzasztó sovány. De én meg kétszer eszek csak és van rajtam vagy 20 kiló felesleg.

Ha elkezdel valami szar gyógyszert szedni, mert az orvosnak az az első hogy felír 6 fajtát , tönkre vágod vele még ami jó is.

Ilyen vagy és kész.

HA valaki szőke az úgy jó ha fekete akkor meg úgy.Igaz hogy átfestik, de egyidő után kihull a haja és sokall rosszabb lesz mint volt.