Hízni szeretnék. Napi hány kalóriát érdemes bevinnem közepesen aktív életmód mellett? Lány vagyok 176 cm/42 kg.

Sejtéseim szerint anorexiád volt és abból próbálsz gyógyulgatni, csak legközelebb ezt ne csak a kulcsszavak közé rejts el!

Sportolni nem szabad! Azzal olyan jellegű deficit keletkezik, amit nem tudsz evéssel visszahozni. Az a torna pont elég de igazából jobb ha annyit sem csinálsz minimum 55 kg, vagyis inkább amíg meg nem jön a mensid. Az jó jel ha kívánsz enni, nem tudom mióta eszel többet, annyi hogy nagyon alacsonyról nem szabad gyorsan felmenni. Ahhoz hogy később teljes életet élhess, ne kelljen örökre korlátoznod a beviteled!

Eltaláltam hogy étkezési zavarod van? 42 kiló az ritkán sima soványság... De ez érvényes amit fent írtam akkor is ha csak simán éheztél mert nincs sok köze a mentális részéhez, csak a fizikai részt rakja helyre

- neked már RÉG kórházban lenne a helyed, ahol rendesen etetnek, akár szondán keresztül is

- felejtsd el a munkát, maradj a sggeden és feküdj egész nap! >>> a kórházban fel sem kelhetnél, míg el nem érsz x súlyt

- sportot felejtsd el, semmi értelme kitenni neki a szervezetedet, mikor szerencsétlen örül, hogy egyáltalán életben tud tartani

Egyébként nyugi, étkezési zavarból gyógyulás esetén napi 8-10000 kcal is simán lecsúszhat "extreme hunger" miatt.

De komolyan én 169/40-nel már alig éltem. Ötven métert nem tudtam megtenni anélkül, hogy ne kelljen megállnom, és egy hajmosás felért fél-ájulással.

Te meg majd1 tíz centivel vagy magasabb nálam. Menstruálsz egyáltalán?

Egyébként ilyenkor sajnálom, hogy már nincs kényszergyógykezelés... :( Ott lenne a helyed, míg el nem éred a 45-50 kg-t.

Vagy meghalsz... igen, simán meghalhatsz, attól, hogy "eszel"... naná, persze, mondod te, de még mindig az "egészséges, diétás" szrokat tolod, mikor gyakorlatilag egy két járon lábó élőhalott vagy.

Neked most SOK szénhidrátra, fehérjére van szükséged (nem növényekre, meg salátákra), hogy a szervezeted felépíthesse magát, a szétroncsolt, felzabált szerveidet (az megvan, hogy ilyen súlynál gyakorlatilag önmagát eszi a tested, hogy életben tartson? Izmokat, szerveket, mindent????).

8. Én is ilyen alkat vagyok mint a mamád (és az én 2 mamám is ilyen volt, amelyik még él az 150 cm 35 kiló, 75 éves és makkegészséges).

De a kérdező miért nem írja oda hogy anorexiából gyógyul? A kulcsszavakat nekem pl. telón nem is mutatja. Ez esetben tök másképp kell nekiállni a hízásnak mint pl. amit én írtam (én csak simán nehezen szedek fel plusz súlyt, csak az a kiló marad meg rajtam ami izomban jön fel). Ha a kérdező tényleg beteg volt, akkor először meg kellene tartani azt a felszedett kilót valameddig és ha már tuti hogy nem megy le, akkor kezdeni edzeni hogy forma is legyen.