Hogyan tudnék hízni?

Vékony alkatú vagyok alapból is, azonban az utóbbi években tovább fogytam, holott híznom kéne. 171 cm és jelenleg 48 kg vagyok, 24 éves. A fő problémám, hogy inzulinrezisztenciával küzdök, ezért nagyon nem mindegy, mit és mikor eszek. Sajnos nem tömhetek magamba cukros sütiket, csokit, pizzákat, tésztákat, pedig tudom, ezt kéne, de akkor meg rosszul vagyok. Dietetikus sem tud már mit mondani, legutóbb megemelte a szénhidrát mennyiségét újból, de annyit nem mindig tudok megenni. Próbálok mozogni, izmot építeni, vitaminokat szedni, de nem segít semmi, lassan semmi erőm. Kérlek, akik hasonló gondokkal küzdötök, adjatok ötleteket, mit tehetnék még, mert kezdek teljesen lemerülni.