Aki glutén- és tej- és cukormentes diétát folytat, nem szakorvosi javaslatra, az miért váltott erre az étrendre?

A cukormentes etrend oke, a tejet es tejtermekeket is lehet csokkenteni, mert igazan szuksegunk nincs is ra, de glutenmentesen is etkezni emelle hulyeseg es draga is. Ha nincs panaszod, akkor a gluten nem ellenseg.

En csak cukrot nem fogyasztok, mert fogyni szeretnek, illetve tejtermekeket is ritkan, de emelle szamolom is a kaloriakat, igy hatasos.

Gluténérzékenységnek nem mindig nyilvánvalóak az okai, rejtett g.érzékenység is van.

Én csak felismertem magamon az áteresztő bél szindróma számos tünetét és emiatt hagytam el a tejtermékeket és a könnyen felszívódó szénhidrátokat. Olyan problémáim szűntek meg tőle, amikre álmomban nem gondoltam volna, hogy az emésztéssel lehet összefüggésben.

Az, hogy valaki nem megy vizsgálatra, de a panaszai megnehezítik a midnennapokat, el fogja hagyni a bizonyos ételcsoportot.

Én pl évekig nem ettem glultént, mert irtó szrul voltam tőle, aztán jó, meg kéne vizsgáltatni, ami azt jelentette, hogy kezdetnek vissza kellett terhelni magam (hát az a halál volt, szó szerint). Aztán vért vettek és kimutatta az intoleranciát.

neekm ugyan gyengén pozitív lett az ételérzékenységem tesztem gluténra és durumbúzára (tejre is), de ha amúgy is elkezdtem volna.

az első válaszolón felröhögtem: nem tudom, mitől olyan rohadt drága a gluténmentes étrend, nem hiszem, h sokkal többet költünk azóta, mióta így eszünk.

Ja, és nem kéne terjeszteni a baromságokat, így is elég sok beszűkült tájékozatlan ember van:

a glutén egy gyulladáskeltő anyag, amiből egyre több van a pékáruban, ráadásul még egyre többet is esznek belőle az emberek.

a kérdésre válaszolva: az egyik válaszolóhoz hasonlóan nekem is nyilvánvaló volt, hogy szivárgó bélszindrómám van és h gyulladásban van a testem.

ezen kívül gyakran volt „agyi ködöm”, emésztési problémám, fejfájásom.