Valóban jót tehet nekem a súlygyarapodás?

Mindenképpen jót tenne. Ez már a kóros soványság kategória. Te magad írtad:

"annak érdekében hogy az egészségem helyre álljon". Ezek szerint gond van vele, és te is tudod.

Viszont, az 55 kg nem elég, azzal éppen csak átlépsz a még éppen kategóriába. A magasságoddal az ideális súly olyan 66-67 kg lenne. De mondjuk úgy, legalább 60. Ha odafigyelsz, hogy elég szénhidráthoz és fehérjéhez jusson a szervezeted, és mellett sportolsz is (nem csak cardio, hanem olyan, ami erősíti az izmokat), akkor egy kicsi izmot is felszedett, ezáltal sokkal formásabb leszel.

Sok esetben azért látják magukat a fiatalok zsírosnak, mert izmuk alig, ha fogynak, az megy le először, de rajta a bőr zsíros marad.

Erre a legjobb megoldás némi izom felszedése.

Sok sikert! :)

Szerintem 16 évesen ne erőlködj a hízással.

Egyél annyit, amennyi jól esik, figyelj oda arra, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű tápanyagot vigyél be és próbálj emellett mozogni valamit. Azért vagy ilyen vékony, mert a szervezeted még fejlődésben van. Majd amikor megállsz a fejlődésben maguktól is szépen felszöknek rád a kilók.

16 évesen én alig 45 kg voltam, akármit ettem, így tíz évvel később meg már keményen meg kell dolgoznom azért, hogy ne hízzak el. Élvezd ki ezt az állapotot, mert a legtöbb embernél nem tart örökké.

Előző vagyok. Most újra átolvasva látom, hogy te nem azért vagy ennyi, mert nem tudsz hízni, hanem mert nem akarsz.

Ez így viszont már probléma, igen. Egyél normálisan, hogy tudj fejlődni és a menstruációd is rendszeres legyen. Esetleg konzultálj szakemberrel. És igen, egy életre szét tudod cseszni magad sajnos, ha most nem eszel normálisan.

En tenyleg vekony csontu vagyok es nem izmos. 167 centimhez az 51 kilo lanykoromban hataresete volt a sovanynak, az en magassagomhoz az 54 kg a normalis legalso hatara, es 57 kg-tol kezd el mar mozgas nelkul foloslegnek hatni.

De te hatarozottan alultaplalt vagy, az 55 kg-t mindenkepp erd el.

Normál táplálkozás mellett vagy ilyen, vagy keveset eszel?

Illetve milyen egészségügyi problémád van, mit értesz az alatt, hogy "helyreálljon az egészséged"?