Anorexiás visszaesés?

Sziasztok! Étkezési zavarokkal küzdök, egy ideje már mintha kezdett volna javulni, de pár napja megint kezd rosszabbra fordulni. Ilyen már volt egyszer, akkor valahogy leküzdöttem, most azonban megint felerősödött ez a gondolat. Arról van szó, hogy egyszerűen nem bírom felfogni azt, hogy a test magától is éget el kalóriát, már azzal is, hogy lélegzünk. Mivel ez a tudat nem nyugtat meg, ezért egész nap megállás nélkül mozgok/sétálok, a bevitt kalóriákat pedig igyekszem a mozgással elégetett kalória szám alatt tartani. Tudtok valahogy segíteni? Hogyan tudnám megértetni magammal, hogy ehetnék többet, mert a testem elégeti a bevitt kalóriákat? Előre is köszönöm!