Fogyáshoz ÉS erősödéshez (edzéssel) milyen étrendet érdemes követni?
Figyelt kérdés
Hogyan tervezel étrendet, milyen szempontok alapján? Magad tervezed, vagy van aki segít benne? Esetleg appot használsz, kalóriát számolsz, ilyesmi?
Én fehérjedús étrendre gondoltam, hogy követném, így hátha az edzés is hatásosabb lenne, viszont nem igazán tudom merre kellene nézelődnöm.
2021. dec. 2. 14:48
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A kettő együtt nem megy.
Fogyás kcal deficit.
Erősödés: kcal többlet
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!