Mennyi lenne a súlytartáshoz megfelelő kalóriám?
16 éves lány vagyok, és iskolába járok
Le is irom az eletvitelem
Hetfo: sulibol oda-vissza gyaloglas: 150 kcal elégetés
+ 50 perc intenzi spinning edzés( ezt nem tudom hány kaloria)
Kedd: ugyanaz mint hetfon, csak nincs edzes, es duplatesim van
Szerda: gyaloglas, 150 kcal elegetes+ 50 p spinning edzes
Csutortok: gyaloglassal 194 kcal elegetes
Pentek: gyaloglassal 150 kcal
Szombat, vasarnap 200 kcal elégetés.
Ha 1800 kaloriat eszek ezek mellett, akkor sulyt tudom tartani? 173 cm/50-51 kg
válasza:Neked nem súlyt kell tartani, hanem elmenni egy orvoshoz mert még mindig anorexiás vagy - noha azt mondod gyógyult - nem, nem vagy gyógyult, különben nem azon kattognál, hogyan tarthatnál súlyt, hanem azon lennél, miként hízhatsz legalább 6-7 kilót, mert rettenetesen sovány vagy.
Én 168 centivel vagyok 50 kiló (sajnos), és minden bordám meg a csípőcsontom látszik.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!