Hogyan tudnék leszokni az édesség függőségemről?

Tapasztalatom szerint függőségtől az ember vagy úgy szabadul meg, hogy felvesz helyette egy másikat (cigiről leszokásom első 6 hetében mondjuk napi egy tábla csokit betoltam, áldom a gyors anyagcserém), vagy akkor lép ki belőle, amikor már elviselhetetlenné válik az életmód (fűről leszokásom abból a belátásból fakadt, hogy tök élvezhetetlenné vált minden).

Szóval szerintem vagy keress valamit, amivel ki tudod váltani azt az örömöt, amit most az édességzabálás okoz, vagy igyekezz nem megvárni, amíg le kell vágni miatta egy végtagod.

Ismerős. Megvonás idején nekem is ilyen tüneteim voltak mikor letettem a cukros édességeket, hogy ettől az erős függéstől megszabaduljak.

Ugen baromi nehéz, de ezek a tünetek, ( nekem) remegés, fejfájás, szédülés, hetek alatt elmúlnak, én az elején nagyon sokat sírtam is, hogy nem bírom ki... Aztán kibírtam mert volt egy célom. Pár hét, 2-3 hónap után könnyebb lesz. Azóta csak havi 1x eszek valami kis cukros csokit vagy sütit, de nem ész nélkül, ez még nem hossza vissza a függőségemet, közben hosszú évek alatt lefogytam, és megszabadultam az összes egészségügyi problémámtól. IR, pajzsmirigy alulműködés, Petefészek ciszták, menstruációs problémàk, egyéb hormonbajok, ízületi fájdalmak . És már nem a kaja irányít, hanem én.

A függőség nem ok arra, hogy ha rosszul érzed magad a saját testedben akkor ne változtass. Bárki kèpes rá aki akarja. Tudom, átéltem. Voltam 100+ kilóval több mint most, szóval van tapasztalatom mennyire nehéz egy pl kóros elhízásból visszafordulni.

Orvossal pedig konzultálj ha gyógyszereket is szedsz.